ICHIE | P.G.C.D.肌育＆髪育ブログ

こんにちは。

P.G.C.D.スタッフの新城です。

 

最近はすっかり秋めいてきて過ごしやすいですね。

一方、寒暖差で体調を崩されていませんでしょうか。

 

わたしは最近、丈夫な体を作るために

ランニングを始めました！

 

ずっと運動が苦手だったのですが、

すぐに疲れを感じてしまったり、

体調を崩すことが続いてしまったので

体力をつけよう！ と奮起し、

二ヶ月ほど前から、こつこつトレーニングに励んでいます。

 

自宅を出発して井の頭公園を2周するのが定番コース。
 

 
走り始めた頃は、半分以上歩いていましたが、

徐々に走れる距離が長くなってきました！

 

今、生まれて初めて走ることの楽しさを感じています……！

 

平日は仕事のあとにナイトランニングを。

休日は夕暮れ時に走るのがお気に入り。

まだ暑さの残る今、夕暮れのランニングは涼しくて快適です。
 

 

 
今週末には念願の皇居ランデビュー。

11月には初・駅伝大会が控えているので、

自分のペースで楽しく頑張ります！

 

ランニングを始めてから代謝が良くなり、

汗をかきやすくなった効果も感じています。

 

走ったあとのシャワータイムには

『サボン アクア』がぴったり。

 

すっきりと汗を洗い流してくれるうえ、

つるつるのお肌に洗い上げてくれます。

 

この気持ちよさが走るモチベーションに繋がっています！

 

さらにさらに！

『ロシオン エクラ プールコール』で

お肌を整えれば、ぷるぷる・もちもちのお肌に。
 

 

 
爽やかな香りで、疲れた体もリラックス。

P.G.C.D.のボディケアを使いながら、

気持ちよく運動の秋を過ごしませんか？

 

こんにちは。

P.G.C.D.スタッフの一戸です。

 

日暮れに散歩をすると

リーンリーンと虫の鳴き声を耳にするようになりました。

長かった夏が終わり、秋のはじまりを感じます。

 

みなさんにとって、

この夏の一番の思い出は何でしたか？

 

わたしは今年の夏、初めて家族でキャンプに行ってきました！

 

日帰りの山登りや、公園でのバーベキューは経験ありますが、

一泊二日のキャンプは未経験です。

 

いざ、キャンプへ！ と決意してからは、

アウトドアショップに幾度となく足を運び

店員さんを捕まえては、根掘り葉掘りキャンプの注意点を伺い、

テントの組み立て方も手取り足取り教えていただきました。

 

テント。寝袋。テーブル。椅子。ランタン。

キャンプ用品を一式揃え、いざ、キャンプへ。

 

この夏は、8月と9月にそれぞれ1回ずつ

一泊二日のキャンプに行ってきました。

週末土日を掛けてとなると

休みがなく体力的にハードな週末になりますが、

自然に触れることがこの上ない気分転換になります。

 

初めてのキャンプは、地元の千葉県内のキャンプ場に……。

 

 

そして、2度目のキャンプは千葉県内のキャンプ場に……。

 

 

そうです！

まだまだキャンプ素人の私は、

千葉県外に遠征できていないのです！

 

川沿いで川遊びや魚釣りをして楽しむキャンプや、

湖畔でカヌーに乗ってアウトドアを堪能するキャンプは

次回以降の楽しみに取っておき、

今はまだ料理を楽しんでいる素人キャンパーレベルです。

 

例えば、定番の炭火焼バーベキュー。

 

 

スキレットを用いた鉄板焼きはなんだか美味しそう！？

 

 

可愛いはずのカステラもこの通り！？

 

 

キャンプも2度目になると、

だんだんとコツを掴めるもので、

テント張りもテキパキと準備が進みます。

 

どうしても自信がない組み立てポイントはありますが、

今は動画でなんでも確認できる時代。

ネットで公開されているテントの張り方動画を見て、

構造を理解して、組み立て再開です。

 

我流で突き進みすぎると

テントを壊してしまうところでした。

 

……あぶない、あぶない。

 

私のこの夏一番の思い出は、家族でのキャンプ。

機会があれば千葉県内のキャンプ場に

ぜひ足を運んでみてください。

（千葉県内じゃなくてもOKです！）

 

実はP.G.C.D.にも、

石鹸の泡立てや洗顔のコツがわかる動画があるんです。
 

 

 
動画を見ながら泡立て・洗顔していただくことで、

いっそう効果を感じてもらえると思っております。

 

秋の夜長、動画を見ながら、

ゆっくりと丁寧な泡立て＆洗顔、オススメです。

 

こんにちは。
スキンケアコンサルタントの江上と申します。

 

最近は、過ごしやすい秋の気配が

様々な場面で感じられるようになりましたね。

 

わたしは日頃から、会議やデスクでの業務中に、

コーヒーや紅茶を飲むことが多いのですが、

カフェインの取りすぎが気になってきました。

 

そこで少し前から、ノンカフェインで

「むくみ」にも良いと聞いた

「あずき茶」を飲むようにしています。

あずき茶には、カリウムやポリフェノールが

多く含まれているそうです。

 

飲み始めたころは、市販のペットボトル商品を

購入していたのですが、取り扱っていないお店も多かったので、

最近は自分で作るようになりました。

 

乾燥のあずき豆を買ってきて、

フライパンで炒るかオーブンでロースト。

その後煮出すと、簡単にあずき茶が出来上がります。

 

 

夏はキッチンで炒るのが暑いですし、

買ってくるより時間と手間はかかります。

 

ですが、自分で作ると煮出した後の

「豆」自体も食べられるのでおすすめです。

 

 

豆はヨーグルトと一緒に食べたり、

ごはんを炊く際に入れて「あずきごはん」にしたり、

カボチャと一緒に「いとこ煮」にしたり、

サラダのトッピングにしたり……。

色々なものに使えます！

 

最初に炒っているので、

煮出した後でも形が崩れません。

食感もしっかりしていて食べ応えがあるんです。

食物繊維がたっぷりのあずきは、

女性には嬉しい食材ですね。

 

先日は、実家から沢山送ってもらった

「いちじく」も加えて、「食物繊維スペシャル」ヨーグルトに！

おかげで数日間とっても快腸でした（笑）。

 

 

あずき茶を飲むようになってから、

お茶のおかげか、豆の食物繊維のおかげか、

肌の調子が良く、『Ｐ.Ｉ.』のノリも良いように感じます。

 

沢山のお客様にご愛用いただいている『Ｐ.Ｉ.』は二種類。

 

ちょうど今のような季節の変わり目は、

しっとりツヤ感のあるバーズナチュレか、

さらっとマットなバーズブランか……

どちらを使うか迷う方もいらっしゃるかもしれません。

 

そんな時は、Uゾーンにバーズナチュレ、

Tゾーンにバースブランがおすすめです。

ツヤと立体感がうまれ、全体がバランス良く整いますよ。

 

「Ｐ.Ｉ.メイク術」詳細はこちら

http://www.pgcd.jp/campaign/201709/#sec6-2

 

ギラギラとした真夏の太陽がなくなると

油断しがちですが、秋でも冬でも一年中、
『Ｐ.Ｉ.』で紫外線から肌を守りましょう。

 

※SPF17の『Ｐ.Ｉ.』の紫外線防止効果の

持続時間は6時間弱です。

朝の支度で塗った後は、

お昼間に塗り直すことで、一日中しっかりと

紫外線を防ぐことが出来ます。

 

 

今ならプレゼント付きの『Ｐ.Ｉ.』メイクセットがお得です。

9/29（金）13時までの期間限定キャンペーンです。

http://www.pgcd.jp/campaign/201709sm_1/

 

ぜひこの機会にご検討ください！

 

こんにちは。

P.G.C.D.スタッフの東山です。

 

8月も終わり、9月に入りました。

気象庁の季節の区分では9月から秋が始まります。

秋にふさわしく、ここ数日の関東では

朝晩は特に涼しい日が続いていますね。

 

秋は空が澄んでいて最も美しいとされる季節。

空気が乾燥しているため水蒸気量が比較的少なく

月がくっきりと美しく見えることから

月の鑑賞に最適な時期ともされています。

 

私は、数年前の旅行でサハラ砂漠を訪れたとき

実際に月が空に昇るところを目の当たりにしてから

月に魅せられ、今でもよく空を見上げて月に思いを馳せます。

 

 

実は肌のターンオーバーは、

月の満ち欠けと同様の28日周期とされています。

 

満月から新月までの「欠ける」期間は

身体が毒素を排出しやすく、

新月から満月までの「満ちる」期間は、

身体が水分や栄養を吸収しやすく、

“補給ケア”に適した時期となります。

 

そんな“補給ケア”にぴったりなのが

『エッサンス イデアル』。

 

 

一般的なビタミンC誘導体の約100倍の浸透力で

角質層の奥までビタミンCを届けてくれる

夏疲れの肌に嬉しいスペシャルな1本です。

 

満ちていく月の期間と同じ、2週間使い切りタイプなので

ターンオーバーに合わせて集中ケアが可能です。

※『エッサンス イデアル』は2週間分×2セット組

 

 

さらに今なら、『エッサンス イデアル』のお買上げで

集中ケアを効果的に高める『エクラ』のマスクとミストを

プレゼントしています。

 

今月の新月は20日。

来月6日満月までの2週間、

“補給ケア”を試してみてはいかがでしょうか。