【スキンケアについて】朝ごはん
こんにちは。P.G.C.D.スタッフの佐々木です。
いよいよ12月、2022年ももうすぐ終わりですね。
まだまだ寒暖差も大きいここ最近、
寒い日は布団から出るのも気合いが必要になってきました。
さて、そんな中、皆さま「朝ごはん」はどうされておりますでしょうか？
お米派、パン派、食べない派など、いろいろあると思いますが、
私はすっかり「パン派」です。
しかも、
「食パン1枚＋豆乳をコップ1杯」
というメニューをここ数年続けています。
こういう書き方をするとすごくポリシーがあるように見えてしまいますが、
理由はすごく些細なことで、日中にお腹が痛くならない朝食の適量が
「食パン1枚＋豆乳1杯」だったというお話。
例えば旅行先で、「モーニング・ビュッフェだ！」とテンションが上がって食べてしまうと、
日中、見事にお腹が痛くなってしまいます。
（それはそれでシンプルに食べ過ぎなのかもしれませんが）
毎日同じメニューというと「飽きてしまうのでは？」と思われるかもしれませんが、
面白いもので、食パンも上に乗せるものを少し変えるだけでも気分が変わります。
いつもはいちごジャムを乗せたり、はちみつをかけたりしていますが、
最近はふるさと納税で送ってもらった“ちょっといいチーズ”を乗せて贅沢気分。
メニューは一緒ですが、「朝ごはん」をちょっと工夫することで、
1日のはじまりを楽しむようにしています。
さて、「朝ごはん」も大事ですが「朝洗顔」も大切です。
朝用スキンケアソープ「サボン クレール」の洗顔は、
こってりとした濃密な泡がやさしく汚れを吸着し、
睡眠中に排出された老廃物を落としてくれます。
ぼやっとしがちな冬の朝も、 「朝洗顔」でスッキリして、1日をはじめましょう。
