【スキンケアについて】美肌は一日にしてならず。シンプルケアの継続が重要です！
こんにちは。
P.G.C.D.スタッフの深町と申します。
陽射しも暖かく、過ごしやすい時期になってきました。
乾燥に悩まされる季節が終わると同時に、今度は紫外線が心配な季節となりますが、
皆さんは季節を問わず続けているお肌のための習慣は何かございますか？
私には、10年以上続けている美肌習慣があります。
それは、手作りヨーグルトを毎日食事にとり入れること。
ヨーグルトには、健康な肌を作る材料となる良質なタンパク質や、
悪玉菌の増殖を抑えて善玉菌を活性化する乳酸菌が豊富に含まれています。
この乳酸菌が腸内環境を整えて、
食事で摂取したタンパク質やビタミンなどの栄養素の吸収を大幅にUPさせてくれるため、
体の新陳代謝がスムーズになり、ハリやツヤ、潤いのある肌をキープできるのです。
「洗顔」、「保湿」という毎日の基本的なスキンケアと、
このように体の中からも美肌を意識することで、季節や体調によってお肌が揺らぐことも
少なくなったように感じます。
この美肌習慣は、毎日の食事に手軽に手に入るものをプラスするだけ、という
ちょっとした心がけなので、長く続いています。
毎日特別なことをしようと思うと、億劫になってしまったり、途中でやめてしまったり、
と挫折してしまうこともありますが、シンプルなことは自然と自分の習慣になっていきます。
P.G.C.D.のスキンケアも、毎日続けていただきやすいように
「洗顔」と「保湿」というわずか2ステップに集約したとてもシンプルなものです。
年度始まりや、お子様の入学・入園などで慌しく過ごしがちな4月ですが、
「洗う」「潤す」という2ステップを毎日継続していただき、健やかなお肌を保ってくださいね。
▼ 「洗う」「潤す」の2ステップケアを今一度、見直してみましょう！ ▼
http://www.pgcd.jp/ec/jp/method/2step/
