【スキンケアについて】１０月のお野菜カボチャで秋の素肌美人へ。
P.G.C.D.スタッフの水越と申します。
数少ない男性スタッフのひとりです。
この頃は、すっかり涼しくなり 秋がだんだん深まっていくのを感じます。
街を歩くと、ハロウィンの商品を色々目にすることが多くなりました。
カボチャを使ったパンやスイーツなどたくさん増えてきています。
カボチャ表面は「ごつごつ」した顔で美肌とは言い難いですが、
実は美肌効果や肌荒れ防止に最適なことをご存知でしょうか。
緑黄色野菜の一つとして知られているカボチャには
ビタミンA・C・Eが豊富に含まれていて、
いずれも肌や粘膜の調子を整えるのに効果絶大。
さらに活性酸素を減らしてくれる抗酸化作用も
期待できますので、老化予防にもよく、
血流をよくし、肩こりにも良いといわれています。
しかも、カボチャのビタミンCは熱に強く
他の野菜と比較しても、過熱による損失が少ないのです。
また、食物繊維がたっぷり含まれているので
腸内環境を良くして、便秘を改善する効果も期待でき
内側から美肌になるための栄養素が豊富に含まれているのです！
内側から健康的に美しくなったら
外側のお肌にも、しっかりとお手入れをしてあげましょう。
朝は「サボン クレール」で古い角質を優しく取り、
夜は「サボン フォンセ」で日中に受けたダメージや毛穴の奥の汚れを洗い落とします。
すると肌の固さやごわつきが少しずつ
なくなっていっているのが分かります。
やはり、古い角質で肌が覆われて固くなってしまうよりも
「美しい」素肌が良いですよね。
洗顔でスキンケアもできるので、とても合理的で気に入っています。
余裕ができると、その分他のことをする時間が増えました。
「サボン クレール」と「サボン フォンセ」を使い始めてから
自分の時間を大切にする方法が分かってきたように思います。
最近は気候がよく、気持ちよく運動ができるので
日々体を動かして、たっぷり汗をかいてすっきりしています。
また甘いものが好きなので
運動後にお気に入りのデザートを食べるのも
自分を大切にする一つの時間として楽しんでいます。
内側と外側からのスキンケアを丁寧に行うことで
美しい肌になっていきます。
スキンケアの時間も自分の時間として大切に、
これから待っている秋の時間を楽しみたいです。
