【スキンケアについて】シンプルな習慣が作るもの
こんにちは、昨年末からP.G.C.D.スタッフに仲間入りしました脇坂と申します。
どうぞよろしくお願い致します。
すっかり暖かくなり、上着を置いて外に出ることも増えました。
この時期になると、初めてスーツを着て満員電車に乗った時のことを思い出します。
少しの不安とともに、期待に胸を膨らませていたのが懐かしいです。
僕は昔から新しい世界に飛び込んで、新しい景色を見るのが好きです。
チャレンジした先に、どんな世界があるんだろう。
そう思うと、子供みたいにワクワクしてしまいます。
その性分のためか、数年前から熱中しているスポーツがあります。
それは、トライアスロンです。
トライアスロンは、水泳・自転車ロードレース・ランの3種目を
一気に続けて行うハードなスポーツです。
元々アメリカ海兵隊員が始めただけあって、かなりの耐久レース。
ハワイで生まれた競技なので海外のレースも多く、海外遠征をしたこと
もあります。
一見、派手なイメージを持たれがちですが、練習はいたってシンプル。
走り込み・自転車を漕ぎ・水泳を繰り返し、繰り返し、愚直に行います。
シンプルな運動をただひたすらに続けていると
自分の呼吸や鼓動が体の中から響いてきて、
不思議と頭がクリアになっていきます。
その感覚が気持ちよくて、休日によく練習しています。
先日も、父と一緒に皇居ランをしてきました。
皇居は春爛漫といった風景で、そこにいるだけで気持ちが良かったです。
最高の天気で父親と話しながら、体を動かす。
なかなか至福なひと時でした。
さて、運動した後や平日家に帰った際に、すぐにすることは「洗顔」です。
深い緑が美しい『サボン フォンセ』の濃厚な泡が
汗でべたついた肌をすっきりと洗い上げてくれます。
また、今までも洗顔はしていましたが、
寝起きの肌はどうしてもべたついてしまってました。
でも『サボン フォンセ』で洗った肌は
翌朝もさらっとしていて、目覚めがいいです。
体を鍛え、
肌を育てる。
シンプルな運動を続けるという習慣。
シンプルなスキンケアを続けるという習慣。
この習慣そのものが僕の自信になり、財産になっています。
みなさんもぜひ、自分の大切にしたい習慣を見つけて
毎日続けてみませんか。
きっと、新しい世界が見えてくると思います。
