【P.G.C.D.について】『美しくなる習慣』はじめませんか？
こんにちは、スキンケアコンサルタントの長山と濱です。
今回の『素肌美ブログ』は、いつもと趣を変えて
インタビュー形式でお届けいたします。
インタビューを行ったのは、最近、とてもお肌が若々しくなり
さらにスタイルも良くなったと話題の男性社員です！
その秘訣をたっぷりとお伝えしたいと思います。
Ｑ：最近、さらに肌がきれいになり若々しくなったと評判ですが、
何かされているのでしょうか？
１ヵ月前から糖質制限を始めました。
Ｑ：糖質制限！そのきっかけは？
年齢とともに体の変化を感じ、医師や知り合いのトレーナーに
相談したところ糖質制限を勧められました。
その際に言われた言葉、
「２，３ヵ月しっかりやりましょう。習慣にするんです。」
「美しくなる習慣」を提供しているP.G.C.D.の社員として
「習慣にする」という言葉に覚悟が決まりました！
Ｑ：糖質制限は食事の管理が厳しいと聞きますが、
習慣にすることができたのはすごいですね！
ぜひ食事メニューの例を教えてください。
<朝>緑黄サラダ
チーズ入りのオムレツ
ソーセージや生ハム
ふすまパン１つ
きなこ入りのヨーグルト
<昼>魚定食or焼肉定食を炭水化物抜きで
<夜>旬の野菜ときのこたっぷりの鍋
豚肉も入れてたんぱく質もしっかりと補い、21時までに食事を済ませます。
Ｑ：糖質制限をしていても食生活を楽しんでいるとはさすがですね！
逆に辛かったことはありませんか？
最初の３日は本当につらい！！
自分が炭水化物依存症になっているなと実感しました。
でも４日目からなぜかスッキリ！
糖質制限をしていると、自然と規則正しい生活になるせいですかね。
Ｑ：そうなんですね！そうなるとお肌もきれいになりますよね。
そうそう。
まず実感したことは、朝、起きたときに感じる脂っぽさがなくなったこと！
でも乾燥はしないんです。
Ｑ：最近お肌がきれいになったと女性社員の間でも噂になるくらいですし！
糖質制限って効果バツグンですね。成功する秘訣ってありますか？
たっぷりの水を飲むこと！
毎日３リットルは飲んでます。
あとは負担になりすぎない程度の運動です。
筋トレとウォーキングを日替わりでするのはおすすめですよ。
Ｑ：話を聞いて、私達もやってみたくなりました！
まずは２週間だけ続けてみるというショートプランでもいいと思います。
２週間あれば内臓脂肪は燃焼しますから。
これから迎える年末年始に向けてやってみるのもおすすめです！
目に見えて効果が表れていますので、説得力がありました。
お肌がきれいになったのは、P.G.C.D.商品の力も少なからずあると信じています。
最初は「辛いかな？本当にできるかな？」と思ったことでも
習慣にしてしまえば、それが自分にとっての日常になりますよね。
小さなことからでも『美しくなる習慣』を始めてみませんか。
