【スキンケアについて】丁寧な時間
こんにちは。P.G.C.D.スタッフの中村です。
寒い冬も折り返し地点のようで、
東京はぽかぽか温かい日も少しずつ増えてきました。
気温の変化で体調は崩されていませんでしょうか。
新型コロナウィルスの影響で、お家にいることが多くなりましたね。
わたしもリモートワークが増えて一日中家にいることも。
集中していると、あっという間に時間が経ってしまいます。
仕事仲間と話をすることも以前より減ってしまって、
仕事の区切りが付けづらくなりました。
そこで始めたのが、コーヒーを丁寧に淹れること。
今までは近所の美味しいコーヒー屋さんで
ドリップ用に挽いてもらっていましたが、
最近はミルを購入し、自分で豆を挽くようになりました。
ケトルでお湯を沸かしている間、豆を挽くとコーヒーのいい香りが広がります。
「コーヒーを楽しむ教科書」という本を読みながら、
淹れ方にもこだわりはじめました。
コーヒーを淹れる時間を持つことで、美味しくなることはもちろん、
気持ちもすっと落ち着き、無心になれるところが気に入っています。
集中する時間の合間に丁寧な時間を持つことで、
「さあ次！」と切り替えられるようになりました。
P.G.C.D.のスキンケアも、気持ちの切り替えや
リラックスする時間のスイッチのような気がします。
夜は今日1日忙しかったことを忘れて、ソープを丁寧に泡立てる。
普段は慌ただしくケアしていたところを、
じっくり鏡を見ながら、自分と向き合ってみる。
トリプルエッセンス美容液『ロシオン エクラ』を手にとって、
手のひらで温めて、ゆっくりハンドプレス。
丁寧にケアすることで、これからのリラックスタイムへのスイッチが入ります。
まだ辛い時が続きますが、普段行っていることを丁寧にすることで、
沈みがちな気分を上げて過ごしていきたいと思っています。
