【P.G.C.D.について】続けやすい習慣
こんにちは。P.G.C.D.スタッフの伊勢です。
9月に入りましたがまだ暑い日が多いですね。
暑さが厳しい夏は食欲が落ちて夏バテがなかなか回復しません。
私は食欲が湧かないときは朝ご飯が食べられず、
元気に一日をスタートさせることが出来ていませんでした。
何とか出来ないかなと考え、この夏取り組んでみたことは、
シンプルな材料でスムージーを作ることでした。
牛乳やヨーグルトといった乳製品と好きなフルーツを1種類、
ブレンダーにかけるだけ。
砂糖など他のものは何も加えず、
フルーツが持っている甘味だけを楽しみます。
あれこれ素材をそろえるのって準備も大変でお金もかかりますし、
これくらいのシンプルさが私に合っていました。
特に気に入っているのが、
凍らせた完熟バナナと牛乳の組み合わせです。
最近は専門店が登場するほどじわじわと人気が出てきている
バナナジュース。ブレンダーさえ持っていれば、
わざわざ店に行かずとも家で簡単に作れます。
P.G.C.D.のスキンケアも、
洗う・潤すの２ステップでとてもシンプル。
シンプルな手順だからこそ、無理なく生活に取り入れることが出来て、
結果的に長く続けられますよね。
何かを新しく始めようと思ったときは、
まずは難しいこと抜きでシンプルに取り入れてみるのもいいかもしれません。
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【ノベルティ祭り第3弾】、いよいよファイナル！
2019年9月30日14時まで！
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