【スキンケアについて】「基礎力」の大切さ
こんにちは。スキンケアコンサルタントの峯です。
暑い日が続きすっかり夏模様ですが、皆様体調は崩されていませんでしょうか。
突然ですが、皆様は何か習慣にしていることはありますか？
私は高校時代チアダンス部に所属しており、毎日鬼のように練習をしていました。
アメリカ等では人気のあるチアですが、
最近は日本でもだいぶ競技人口が増えてきているようです。
チアには、アクロバティックな動きする“チアリーディング”と、
アクロバティックな動きはせず
ジャズダンス、ヒップホップ、ラインダンス、ポンダンスを
組み合わせて踊る“チアダンス”の二種類があります。
評価されるのは表情や曲の使い方等の「表現力」、「技術力」、
「チームワーク」等が審査されます。
どちらも2分半で踊りきる演技ですが、同じチアでも雰囲気は全く異なります。
もちろん、ジャンプ力やターンのスキル等、技の練習はどちらも必要ですが、
“チアダンス”、“チアリーディング”に共通して最も必要なスキルは「基礎力」です。
いくら技が上手にできていても、実際に２分半で演じ切るとなると、
体力等がなければ持っている力を発揮できません。
また、チアの演技には必ずラインダンス（１列に並んで足を上げる動き）を
入れないといけない、というルールがあります。
身体の柔軟性がないと、チームで揃った演技をすることができません。
元々ダンス経験がなく、身体も固い私でしたが、
毎日のストレッチ・筋トレを欠かさず行うことによって、
最終的にはＹ字バランスやスコーピオン（写真のような技）が
できるまでになりました。
ダンスをやっていない今でも、ストレッチすることが習慣付いており、
ストレッチしてから寝ないと身体がムズムズしてしまいます。
基礎力が大事なのは、お肌も一緒です。
いくら良い化粧水や美容液を使用していても、
それを吸収する土台となるお肌が整っていないと
効果を十分に発揮できません。
特に怠りがちなのが、朝洗顔です。
洗顔エステサロンでも「朝は石鹸で洗う習慣がないからちょっと…」と
いう方が多くいらっしゃいます。
習慣化するまではなかなか大変かとは思いますが、
毎日、朝・晩コツコツと続けていくことで、最終的には大きな違いが生まれます。
ぜひ皆様のお肌でも、透明感が増すような“『サボン クレール』の効果”を
実感していただければと思います。
