【スキンケアについて】梅雨の時期でも心地よく軽やかに
こんにちは。スキンケアコンサルタントの江上と申します。
全国的に梅雨入りし、傘が手放せない日が続いていますね。
この時期は、屋外での予定を立てづらく、
自宅や屋内での予定が自然と増えます。
今回は、天気に左右されずに心地よく過ごすための、
私のお気に入りを二つ紹介したいと思います。
一つ目は料理です。
先週も、実家から色々な種類の自家製野菜が送られてきたので、
料理したり、保存用に調理して冷凍したり・・・。
もともと料理をする事も食べる事も好きなので、
とても楽しい時間でした。
楽しく料理して、おいしく食べて。。。は良いのですが、
摂取カロリーが増える一方、家にいるばかりだと
全然、カロリーを消費していない事に焦りを感じ、
午後からはもう一つのお気に入り、
「ゲルマニウム温浴」に行くことにしました。
「ゲルマニウム温浴」とは、
ゲルマニウムの成分が含まれるお湯に足と腕を20分ほど浸けるだけ。
じっと座っているだけなのに、エアロビクス2時間分のカロリーを
消費すると言われていて、血液もさらさらになり、
デトックス効果にも優れているそうです。
お湯に浸かっているのは手足だけですが、
全身の体温が上がるので大量の汗をかき
背中も額も首筋も至る所から汗が流れます。
顔もすごい汗をかきますが、手はお湯に浸かっていて使えないので、
汗が目に入らないようにタオルに顔をうずめて汗を拭くような状態です。
(こういう時ノーファンデだと、「ファンデーションが落ちる」とか
「タオルが汚れる」とか気にしなくて良いので、とっても楽です！)
体温が上がっている分、多少蒸し暑い時期でも外に出るとスーっとして、
まるでスポーツの後のような爽快感があります。
運動していないのにカロリーを消費できるので、
ちょっとズルして得をしたような気分にもなっておすすめです(笑)
外はどんより曇り空でしたが、しっかり汗を拭いて、PIを塗り直し、
気分爽快で帰宅しました。
太陽の光をあまり感じないこの季節、
ついつい油断してしまいがちなのが紫外線。
でも、紫外線は雲の隙間からも降りそそいでいますので油断は禁物。
梅雨の時期も、普段と変わらない対策が必要です。
ジメジメした梅雨の時期は、お肌も気分も軽やかに過ごせる
『P.I.バーズブラン(さっぱりタイプ)』がおすすめです。
憂鬱な気分になりがちなこの季節ですが、
天気に関係なく楽しめるものを見つけて、
爽快に梅雨を乗り切りましょう。
そして、紫外線対策もお忘れなく!
