“ICHIE”は、お客様との“一会”を大切にするために恵比寿に誕生したP.G.C.D.のブランドストア&洗顔エステサロン。その思いを受け継ぎ、少しでも多くのお客様との接点の場となれるように生まれたのがこのブログです。

専門のコンサルタントをはじめ、P.G.C.D.スタッフが実践しているケア方法、P.G.C.D.商品にまつわるエピソード、さらに洗顔エステサロンの様子などもご紹介していきます。ぜひお時間のあるときにご覧いただき、皆様の毎日のスキンケアやヘアケアのお役に立てていただければ幸いです。

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2015/10/23

【スカルプケアについて】洗うから育てるへ

みなさま、こんにちは

P.G.C.D.スキンケアコンサルタントの遠藤です。

 

時が経つのは早いもので10月はあと一週間で、11月。

来年まで、あと2ヵ月となりました!

 

秋は一年の中で一番「抜け毛」が多い時期。

これは夏に受けたダメージやストレスが

秋に「抜け毛」の原因となってしまうからです。

 

この様なトラブルの解消法は

まず、体のストレスや疲れを取り除くこと。

食事の栄養バランスに気をつけたり、

ストレス発散として体を動かすことが必要です。

秋は体を動かすのにピッタリな季節。

心地良い風をあびながらジョギングをしたり

景色の良い所に出向いて散歩してみるのも良いですよ。

 

また、食べ物も重要なポイントです。

 

ここで、いくつか髪に良い食べ物をご紹介いたしますね。

 

髪の基本成分であるケラチンのもととなる【アミノ酸を含むタンパク質が多い食品】

肉、魚、卵、大豆製品、乳製品、牡蛎など

 

髪の発育を促進する【ヨウ素を多く含む食品】

わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類

 

頭皮の新陳代謝を促進する【ビタミンA,C,E,Fを多く含む食品】

にんじん、小松菜などの緑黄色野菜、玄米、ナッツ類、レモンなどの柑橘類

 

凝った血液をサラサラにする【エイコサペンタエン酸を多く含む食品】

いわし、ぶり、さばなどの青魚

 

髪のツヤやハリをよくする【コラーゲンを多く含む食品】

長いも、レンコン、納豆、鳥の手羽など

 

まずは食事バランスを考えて、食生活の改善をしていく事を意識してみませんか?

 

肌と同じように、手をかけて慈しんだぶんだけ、

髪は健やかに育まれていきます。

 

育てるスカルプケアソープ『サボン モーヴ』

自信が持てる髪のお手入れ

今日から始めませんか。

 

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