【スキンケアについて】「フレッシュな気持ちで春を迎えましょう！」
こんにちは。P.G.C.D.スタッフの上田です。
暑さ寒さも彼岸までと申しますが、私の住む福岡では最近は最高気温が 20℃近くになる日もあり、ようやく春の気配を肌で感じるようになりました。
春というと色とりどりの花が咲き、私は明るく元気な気持ちになります。
桜はまだかな、この春はどこへお花見に行こうかなとワクワクして楽しい 時季でもあります。
先日、桜の花によく似た「アーモンドの花」が咲いていると耳にしたので 行ってみました。
どうですか？桜に似ていませんか？
私はそれまで「アーモンドの花」がどういうものなのか知りませんでしたので、 今まで目にしたことがあったかもしれませんが、桜と思って見ていたかもしれません。
「アーモンドの花」は、バラ科サクラ属の落葉高木。 桜より一回り大きい花で、桜と同じ時期に咲くそうです。
うすいピンク色でかわいらしい花は、春を感じ、気持ちを明るくしてくれました。
この木は「アーモンドの実」がなるのかな？と思いながら帰宅し、実がなる頃に また見に行ってみようと思いました。
気になったので、アーモンドの実について調べてみますと‥
■抗酸化作用のあるビタミンEが多く含まれている
→ アンチエイジング効果
■脂肪燃焼効果に不可欠な栄養素、ビタミンB2が豊富
→ ダイエット効果
■アーモンドに含まれている、オレイン酸・リノール酸がともに血液中の悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やし、サラサラになる働きがある
→ 生活習慣病の予防
■食物繊維が豊富
→ 便秘改善
様々な効果があり、体にいいものがたくさん含まれているんですね！ これからは効果を意識して食べるように心掛け、お料理でも取り入れていきたいです。
春は「スタート」や「フレッシュ」という言葉が似合う季節。 今までの習慣を見直したくなる時季でもありますよね。
この春は、美肌の基本「洗顔」を見直してみるのはいかがでしょうか。
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