ICHIE | P.G.C.D.肌育＆髪育ブログ

こんにちは。

P.G.C.D.スタッフの一戸です。

 

日暮れに散歩をすると

リーンリーンと虫の鳴き声を耳にするようになりました。

長かった夏が終わり、秋のはじまりを感じます。

 

みなさんにとって、

この夏の一番の思い出は何でしたか？

 

わたしは今年の夏、初めて家族でキャンプに行ってきました！

 

日帰りの山登りや、公園でのバーベキューは経験ありますが、

一泊二日のキャンプは未経験です。

 

いざ、キャンプへ！ と決意してからは、

アウトドアショップに幾度となく足を運び

店員さんを捕まえては、根掘り葉掘りキャンプの注意点を伺い、

テントの組み立て方も手取り足取り教えていただきました。

 

テント。寝袋。テーブル。椅子。ランタン。

キャンプ用品を一式揃え、いざ、キャンプへ。

 

この夏は、8月と9月にそれぞれ1回ずつ

一泊二日のキャンプに行ってきました。

週末土日を掛けてとなると

休みがなく体力的にハードな週末になりますが、

自然に触れることがこの上ない気分転換になります。

 

初めてのキャンプは、地元の千葉県内のキャンプ場に……。

 

 

そして、2度目のキャンプは千葉県内のキャンプ場に……。

 

 

そうです！

まだまだキャンプ素人の私は、

千葉県外に遠征できていないのです！

 

川沿いで川遊びや魚釣りをして楽しむキャンプや、

湖畔でカヌーに乗ってアウトドアを堪能するキャンプは

次回以降の楽しみに取っておき、

今はまだ料理を楽しんでいる素人キャンパーレベルです。

 

例えば、定番の炭火焼バーベキュー。

 

 

スキレットを用いた鉄板焼きはなんだか美味しそう！？

 

 

可愛いはずのカステラもこの通り！？

 

 

キャンプも2度目になると、

だんだんとコツを掴めるもので、

テント張りもテキパキと準備が進みます。

 

どうしても自信がない組み立てポイントはありますが、

今は動画でなんでも確認できる時代。

ネットで公開されているテントの張り方動画を見て、

構造を理解して、組み立て再開です。

 

我流で突き進みすぎると

テントを壊してしまうところでした。

 

……あぶない、あぶない。

 

私のこの夏一番の思い出は、家族でのキャンプ。

機会があれば千葉県内のキャンプ場に

ぜひ足を運んでみてください。

（千葉県内じゃなくてもOKです！）

 

実はP.G.C.D.にも、

石鹸の泡立てや洗顔のコツがわかる動画があるんです。
 

 

 
動画を見ながら泡立て・洗顔していただくことで、

いっそう効果を感じてもらえると思っております。

 

秋の夜長、動画を見ながら、

ゆっくりと丁寧な泡立て＆洗顔、オススメです。

 

こんにちは。
スキンケアコンサルタントの江上と申します。

 

最近は、過ごしやすい秋の気配が

様々な場面で感じられるようになりましたね。

 

わたしは日頃から、会議やデスクでの業務中に、

コーヒーや紅茶を飲むことが多いのですが、

カフェインの取りすぎが気になってきました。

 

そこで少し前から、ノンカフェインで

「むくみ」にも良いと聞いた

「あずき茶」を飲むようにしています。

あずき茶には、カリウムやポリフェノールが

多く含まれているそうです。

 

飲み始めたころは、市販のペットボトル商品を

購入していたのですが、取り扱っていないお店も多かったので、

最近は自分で作るようになりました。

 

乾燥のあずき豆を買ってきて、

フライパンで炒るかオーブンでロースト。

その後煮出すと、簡単にあずき茶が出来上がります。

 

 

夏はキッチンで炒るのが暑いですし、

買ってくるより時間と手間はかかります。

 

ですが、自分で作ると煮出した後の

「豆」自体も食べられるのでおすすめです。

 

 

豆はヨーグルトと一緒に食べたり、

ごはんを炊く際に入れて「あずきごはん」にしたり、

カボチャと一緒に「いとこ煮」にしたり、

サラダのトッピングにしたり……。

色々なものに使えます！

 

最初に炒っているので、

煮出した後でも形が崩れません。

食感もしっかりしていて食べ応えがあるんです。

食物繊維がたっぷりのあずきは、

女性には嬉しい食材ですね。

 

先日は、実家から沢山送ってもらった

「いちじく」も加えて、「食物繊維スペシャル」ヨーグルトに！

おかげで数日間とっても快腸でした（笑）。

 

 

あずき茶を飲むようになってから、

お茶のおかげか、豆の食物繊維のおかげか、

肌の調子が良く、『Ｐ.Ｉ.』のノリも良いように感じます。

 

沢山のお客様にご愛用いただいている『Ｐ.Ｉ.』は二種類。

 

ちょうど今のような季節の変わり目は、

しっとりツヤ感のあるバーズナチュレか、

さらっとマットなバーズブランか……

どちらを使うか迷う方もいらっしゃるかもしれません。

 

そんな時は、Uゾーンにバーズナチュレ、

Tゾーンにバースブランがおすすめです。

ツヤと立体感がうまれ、全体がバランス良く整いますよ。

 

「Ｐ.Ｉ.メイク術」詳細はこちら

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ギラギラとした真夏の太陽がなくなると

油断しがちですが、秋でも冬でも一年中、
『Ｐ.Ｉ.』で紫外線から肌を守りましょう。

 

※SPF17の『Ｐ.Ｉ.』の紫外線防止効果の

持続時間は6時間弱です。

朝の支度で塗った後は、

お昼間に塗り直すことで、一日中しっかりと

紫外線を防ぐことが出来ます。

 

 

今ならプレゼント付きの『Ｐ.Ｉ.』メイクセットがお得です。

9/29（金）13時までの期間限定キャンペーンです。

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ぜひこの機会にご検討ください！

 

こんにちは。

P.G.C.D.スタッフの東山です。

 

8月も終わり、9月に入りました。

気象庁の季節の区分では9月から秋が始まります。

秋にふさわしく、ここ数日の関東では

朝晩は特に涼しい日が続いていますね。

 

秋は空が澄んでいて最も美しいとされる季節。

空気が乾燥しているため水蒸気量が比較的少なく

月がくっきりと美しく見えることから

月の鑑賞に最適な時期ともされています。

 

私は、数年前の旅行でサハラ砂漠を訪れたとき

実際に月が空に昇るところを目の当たりにしてから

月に魅せられ、今でもよく空を見上げて月に思いを馳せます。

 

 

実は肌のターンオーバーは、

月の満ち欠けと同様の28日周期とされています。

 

満月から新月までの「欠ける」期間は

身体が毒素を排出しやすく、

新月から満月までの「満ちる」期間は、

身体が水分や栄養を吸収しやすく、

“補給ケア”に適した時期となります。

 

そんな“補給ケア”にぴったりなのが

『エッサンス イデアル』。

 

 

一般的なビタミンC誘導体の約100倍の浸透力で

角質層の奥までビタミンCを届けてくれる

夏疲れの肌に嬉しいスペシャルな1本です。

 

満ちていく月の期間と同じ、2週間使い切りタイプなので

ターンオーバーに合わせて集中ケアが可能です。

※『エッサンス イデアル』は2週間分×2セット組

 

 

さらに今なら、『エッサンス イデアル』のお買上げで

集中ケアを効果的に高める『エクラ』のマスクとミストを

プレゼントしています。

 

今月の新月は20日。

来月6日満月までの2週間、

“補給ケア”を試してみてはいかがでしょうか。

 

こんにちは、P.G.C.D.男性スタッフの早苗です。

 

東京では記録的な長雨が続いたかと思うと、

その分夏を取り返そうとするかのように

暑い日が続いています。

 

皆様は体調を崩されたりしていないでしょうか。

 

私は先日、暑気払いに落語会へ足を運びました。

 

 

以前は年配のお客様が多かった落語ですが、

最近は若い人の間でも人気が高く、

ちょっとしたブームになっているようです。

 

特に若手の二ツ目さんの独演会などが

たいそう人気なんだとか。

 

それまで落語が若い人たちに

今ひとつ受け入れられにくかったのは、

「面白い」という基準に加えて

伝統芸ならではの「上手い」という

基準があるからではないかなと思っています。

 

漫才で「面白い！」とは言っても、

あまり「あのコンビは上手い！」みたいな

言い方はしないですよね。

 

落語では名人芸という言葉がありますが、

これも明確な基準があるわけではありません。

 

では落語で上手いとはどういうことでしょうか？

 

 

私が思うに、所作の美しさではないかと思うのです。

落語では、手ぬぐいと扇子だけであらゆる状況を表現します。

 

お馴染みなのが、扇子で蕎麦をすする所作。

やはり上手い人だと、蕎麦やお酒は美味しそうにみえるし、

お爺さんが演じているのに女性が妙に色っぽく

みえるから不思議です。

 

私は上手い人が演じた落語を聴いた後、

妙にお酒が飲みたくなります（笑）。

 

上手い人は所作まで美しい。

 

実はP.G.C.D.が何度もお伝えしている、

“泡立て”にも共通しています。

 

P.G.C.D.では年末、

全社員が参加して泡立て大会を実施しています。

1分間でどれだけ多く、

質のいい泡をたてられるかを競うものです。

 

その中でも上位に残るメンバーの泡立てを見ていると、

手際が良く、所作が美しいんですね。

 

所作が美しいからいい泡がたてられるのか、

いい泡がたてられるから所作が美しいのか。

 

自分の泡立てを振り返ると、

美しいとはほど遠い気がします。

そんな時に見直しているのが、この動画。

 

 

なかなかこのように手際よくはいきませんが、

いつの間にか自己流になっている

泡立てを見直すには役立つと思います。

 

皆様も今一度泡立てを見直して、

いい泡で夏の疲れを洗い流してみませんか。

 

 

いまならお気に入りのサボン2つの組合せを

お求めいただくと、バスルームで3つの香りが楽しめる

「アロマ シャワー」をプレゼント中です。

 

よく笑い、よく洗う。

今年の残暑はこれで乗り切ろうと思っています。

 

こんにちは、P.G.C.D.スタッフ小田です。

お盆に合わせ夏休みをいただきました。

 

休みには実家の伊豆に帰省して、

夏らしく海や山で子供たちと自然の中で

遊びたかったのですが、

あいにくの天気で実現できず……。

 

とはいえ、せっかくの休みなので、

伊豆のレジャー施設に行ってきました。

 

ウォーターバルーンやアスレチックなど、

普段では体験できない遊びを体験できて

子供たちも大喜び！

 

 

中でも一番喜んでいたのが、

「トランポリン」です。

 

付き添いで私も一緒に遊んだのですが、

長時間遊び続けた結果、

情けないことに足がガクガクになってしまいました。

 

子供たちは全然平気な顔で

その後もほかの遊びをしていたというのに……

 

トランポリンは、5分間飛び続けると

約1kmのランニングと同じくらいの

運動量に相当するらしく、

運動不足の方にはおすすめのエクササイズです。

 

継続して行えばダイエットにも良いとのこと。

最近では、スポーツジムの

トレーニングメニューにもなっています。

 

さらに一人用のトランポリンならば、

5,000円程で購入できるようです。

 

ランニング用のシューズよりも安く買えると思えば、

気軽に運動不足が解消できますよね。

 

というわけで……

実は先日、トランポリンを購入してしまいました！

 

 

音楽を聴きながら、またはテレビを観ながら

気軽に行えるので、楽しく運動ができます。

 

継続できれば、運動不足解消やダイエットに

お勧めできますが、「継続」が難しいですよね。

 

私は継続させるために3つのポイントを意識しています。

 

［1］目標を達成するために何を行うかを書き出す

ダイエットなら「〇キロ痩せる」など

具体的なゴールをイメージできる目標を設定して、

「そのために何を行うか」を書き出します。

 

これから続けていくことですから

なるべくシンプルで簡単なことのほうが良いですね。

 

スキンケアでいえば、「洗う」と「潤す」の

シンプルな2ステップが続けやすいように。

 

［2］ときどき道のりを振り返る

毎日繰り返し続けていても、

目に見えた効果がないと

自分がどんなに頑張ったかわかりにくいものです。

 

登りで延々と山頂に向かって

歩いているときを想像してください。

 

前を向いても山頂は見えないけれど、

自分の歩いた道のりを振り返って見れば、

こんなに高いところまで登ったんだ！

と実感できますよね。

 

私は、スマートフォンのアプリを使って

どれだけ頑張ったのか振り返るようにしています。

 

 

振り返ることで自分の立ち位置を

再確認することもでき、

モチベーションの維持にも役立ちます。

 

皆さまご存じでしょうか。

『ロシオン エクラ』のリフィルには、

1ヵ月ごとのメモリがついています。

 

 

3ヵ月で使い切っていただく目安として、

ご自身の使用頻度の振り返りができるように

設計されているのです。

 

［3］実行しない「休日」を作る

とはいえ、毎日続けることは本当に大変……！

 

ストイックになりすぎると続けることが義務になってしまい、

「続けることが目的」になってしまう恐れもあります。

 

私は「毎週日曜日は行わない」など、

あえて逃げ口を作りました！

 

どうしても行えなかった日があれば、

他の日に補てんします。

 

P.G.C.D.のスキンケアにあてはめれば、

泡立てに時間がかかることで、

汚れを落とす目的から「泡立て」自体が目的になり、

次第に面倒くさくなってやめてしまう……。

 

そんな方もいらっしゃるかもしれません。

 

そんな時も、無理をしないのが一番。

 

できる範囲で朝晩の2ステップのスキンケアを

行って楽しく続けていただきたいと思うのです。

 

P.G.C.D.の定期便は、

商品が余っても「1ヵ月お休みサービス」や

「1アイテムスキップサービス」で

安心して続けられるサポートサービスをご用意しています。

 

運動を継続するための3つのポイントは、

無理せず続けるための私なりのアイデアです。

 

トランポリンを無理せず続けられるように、

「毎日5分」からちょっとずつ時間を

増やしていくつもりです。

 

さぼりすぎて娘のお昼寝用にならないように、

楽しんで続けるつもりです。