【スキンケアについて】肌も、カラダも、みずみずしく！
こんにちは。P.G.C.D.スタッフの新井です。
先日ついに東京も梅雨明けし、
夏本番といったところ。
天気予報では、
連日真夏日マークがついていますね。
みなさま、この暑さで
体調を崩されていませんか？
今日はこの時期に欠かせない、
“私の必需品” をご紹介します！
たくさん汗をかくこの時期は
水分補給が大切ですよね。
人は1日に約2.5Lもの水分を排出するといわれています。
水分補給で大切なのは、
排出された体液に近い成分を補うこと。
身体に大事な栄養分も
汗と一緒に流れてしまいますからね。
水分不足はお肌にも大敵です！
そんな夏の必需品はコレ！
ココナッツウォーター☆☆☆
“ココナッツウォーター”とは
成熟前の若いココナッツの中にある
透明な果汁のこと。
ちなみに、ココナッツウォーターと
ココナッツミルクは別物。
ココナッツミルクは、
成熟したココナッツの固形胚乳(白い部分)を
加工して作った液体なんです。
ココナッツウォーターはとても栄養価が高く、
カリウム、マグネシウム、カルシウム、
ナトリウムなどのミネラル類が豊富。
天然のスポーツドリンクとも言われ、
海外セレブの間でも大人気です。
日本でも随分身近になり、
最近はスーパーやコンビニで見かけるようになりました。
ココナッツウォーターに含まれるカリウムは
デトックス効果が高く、
身体に溜まった塩分を排出するなど
むくみ防止が期待できます。
また、ナトリウムやマグネシウムは
筋肉などの体つくりやエネルギー代謝に効果的。
さらには食物繊維も豊富。
とにかく身体に良いものがたっぷりなんです！
起床時やお風呂上りなど、
身体が乾いてる～っ！ という時に飲むと
より吸収が良いそうですよ。
潤して、栄養を与える。
『ロシオン エクラ』と同じですね。
夏の乾いた身体には“ココナッツウォーター”。
強い紫外線でダメージを受けた
肌には『ロシオン エクラ』。
それぞれにたっぷりと潤いを与えて、
この夏を乗り切りましょう！
